酵素ダイエットやり方

酵素ダイエットはファスティングダイエットです。

詳しいやり方は、それぞれの商品の公式サイトにのっています。

でも、基本的なやり方は、3食の食事のうち1食を食べないで、

酵素ドリンクに置き換えるっていう方法です。

1食抜けば、それだけカロリーを摂取しないということですの

脂肪になる栄養素が無いってことです。

これだけでも、効果ありますよ。

その上、さらに酵素ドリンクを飲むから、効果抜群なんです。

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